indah pada waktunya...

“Terima kasih Ya Allah, Engkau telah memberikan pengalaman tentang mencintai seseorang, hingga aku bisa menyadari hanya cinta-Mu lah yang paling indah..”

Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah Dia menciptakan untukmu isteri-isteri dari jenismu sendiri, supaya kamu cenderung dan merasa tenteram kepadanya, dan dijadikan-Nya diantaramu rasa kasih dan sayang. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang berfikir. (TQS. Ar Ruum: 21)

Subhanallah, begitu sempurnanya Allah menciptakan elemen-elemen pelengkap manusia. Mulai dari hati, akal, jiwa, jasad dan ruh. Semua menjadi satu kesatuan yang akan menjalankan kewajiban terhadap Robb-nya, Allah Swt.

Suatu hari sang hati di amanahi kecenderungan terhadap orang lain. Hingga berbagai perasaan berkecambuk dalam diri. Dalam hati itu sendiri dan juga dalam akal. Antara bahagia, bingung, dan takut. Antara menerima dan menolak. Antara benar dan salah. Semua bercampur aduk dalam diri. Mempengaruhi jasad dan jiwa.

Entah mengapa amanah itu melahirkan ketentraman berada di”dekat”nya, timbul rasa kasih dan juga sayang. Sungguh, apa yang telah tercantum dalam Al-Quran adalah nyata, ini merupakan tanda kekuasaan-Nya yang luar biasa. Orang-orang menyebutnya…CINTA.

Wanita dibuat berbunga-bunga dengan kehadirannya, laki-laki tersihir dengan datangnya, mereka rela berkorban demi orang yang dicintainya. Dahsyat sekali cinta ini.. kedahsyatannya dapat membangkitkan nafsu tercela dalam diri. Mau menyerahkan apa saja demi sang pujaan hati, mau berbuat apa saja asal kekasihnya senang. Tak peduli itu halal atau tidak. Astagfirullah.. Namun, perasaan CINTA akan hadir dalam setiap insan. Ini adalah fitrah dari Allah tinggal bagaimana mengelola amanah yang berat ini.

Begitupun denganku, suatu saat rasa itu datang padaku. Saat aku belum bisa menyadari apa yang aku rasakan. Merasa deg-degan saat ada sms darinya, atau gugup saat dia berbicara. Ini sungguh cobaan yang berat. Aku sendiri sempat merasa takut, takut atas hal yang memang belum terjadi. Aku hanya merasa nyaman, jika dia “ada”. Dan dalam beberapa waktu kemudian aku selalu mengkhawatirkan keadaannya, dan lagi-lagi jika meminjam istilah orang itu namanya SAYANG. Tak pernah sebelumnya merasakan hal seperti itu. apa ini yang disebut kecenderungan dan ketentraman serta kasih dan sayang ? CINTA?

Resiko bermain api adalah terbakar, dan resiko mencintai adalah patah hati. Ya..patah hati, karena aku mencintai manusia. Manusia yang memiliki keterbatasan, manusia yang memiliki perasaan dan pikiran, manusia yang memiliki nafsu, manusia yang memiliki seluruh potensi kebaikan dan keburukan. Benar, jawabannya hanya karena aku mencintai makhluk. Maka wajar saja F aksi = F reaksi. Kemudian aku patah hati, karena dia “tak ada lagi”…

Semua yang terjadi adalah atas kehendak-Nya, permasalahannya adalah apa Dia meridhoi? Maka semua amanah yang dititipkan harus aku jaga dengan baik, digunakan hanya untuk beribadah pada Allah. Sungguh indah kekuasaan Allah, dari segala hal akan ada hikmah yang bisa diambil, akan ada banyak hal yang membuka kesempatan untuk menjadi lebih baik. Belajar dari pengalaman, belajar dari segala hal.

“Dan aku belajar dari waktu, untuk dapat melupakanmu”

Kembali pada Allah adalah satu-satunya obat penenang yang permanen. Mencoba memahami hakikat diri, karena diri ini akan kembali kepadanya. Bergantung hanya pada Allah, mencintai Allah, mencintai seluruh makhluknya karena ukhuwah islamiyah.. sungguh, ini terasa indah. Bersama saudara seperjuangan meniti jalan menuju-Nya. Saat aku melangkah mendekati Allah, maka Allah berlari mendekatiku. Aku memberi cinta pada saudaraku, Allah membalas dengan cinta-Nya yang jauh lebih indah

“mencintai Allah akan banyak rintangan dan cobaannya, tapi mencintai Allah tidak akan pernah bertepuk sebelah tangan, tidak akan disakiti dan juga tidak akan patah hati …”

Aku yakin perasaan itu akan ada pada setiap hambanya, karena itu fitrah. Tentu saja, tidak menjadi trauma untuk mencintai. Namun dengan ketidakadaannya, mungkin ini yang membersihkan hati dari hal-hal yang belum halal untuk diri. Karena saat ini, aku masih berpuasa, dan akan lebih bersyukur pada saat berbuka nanti.. menyejukkan dan lebih menetramkan.. karena semua akan indah pada waktunya..

Maaf, bila ku tak selalu di sisimu

Mungkin ada saat-saat ketika kau membutuhkan ku untuk berada disisimu aku tak ada. Mungkin juga saat kau ingin aku menemanimu untuk mendengarkan keluh kesahmu aku justru jauh meninggalkanmu. Bahkan mungkin ketika kau rasa butuh teman untuk berbagi aku sibuk dengan urusanku sendiri.

Aaah.. sungguh, aku minta maaf..

Ada suatu waktu ketika saatnya aku harus mendefinisikan diri. Hingga aku mengetahui dan memahami berbagai peran yang harus aku jalani. Ya, peran aku di dunia ini. Ternyata itu hal yang sulit. Dan menjalankan semua peran itu lebih sulit lagi.

Tapi mau tidak mau aku tetap harus menjalankannya. Sebagai hamba Allah, sebagai anak, sebagai adik, sahabat, teman, mahasiswa, pengurus organisasi ataupun sebagai pengemban amanah dakwah. Tentu saja masih banyak peran yang tak bisa aku sebutkan satu per satu. Namun yang paling penting adalah kesiapan aku untuk menjalani peran tersebut secara maksimal. Kesiapan? Apa aku sudah siap? Entahlah..

Aku bukan orang yang super yang bisa menjalankan semua itu dengan sempurna. Apalagi untuk memenuhi hak dirimu atas aku. hak untuk didengarkan, hak untuk di perhatikan dan hak untuk berada disisimu. Dan hal yang terakhir itu terkadang membuatmu mungkin kecewa terhadapku.

Andai jasad ini bisa di bagi, aku jamin kau tak akan merasa sendiri. Tapi toh jasadku hanya satu. Hal yang bisa aku lakukan adalah berusaha untuk adil. Semoga Allah memudahkan.

Dan aku ingin meminta maaf, bila ku tak selalu di sisimu..

Untuk saudara-saudaraku yang telah aku dzolimi, maaf, telah membiarkanmu merasa sendiri dijalan dakwah ini. Mungkin tulisan ini terdengar seperti hanya mempertahankan diri.. tapi sekali lagi aku ingin minta maaf bila ku tak selalu di sisimu..

Kenapa Mahasiswa Psikologi Stress?

Menurut Robert S. Feldman stress adalah suatu proses yang menilai suatu peristiwa sebagai sesuatu yang mengancam, menantang, ataupun membahayakan dan individu merespon peristiwa itu pada level fisiologis, emosional, kognitif dan perilaku.

Stres terdiri dari dua macam, yaitu eustress (positif) misalnya seseorang yang stress karena akan menghadapi pernikahannya. Tipe yang kedua yaitu distress (negatif) contohnya ketika seseorang stress menghadapi kegagalan ujian nasional.

Namun pada hakikatnya stress itu sangat tergantung pada kemampuan persepsi individu itu sendiri. Misalnya saat dua orang dihadapkan dalam permasalahan yang sama misalnya skripsi. Kedua orang tersebut hakikatnya mempunyai potensi yang sama untuk mengalami stress. Namun jika orang pertama mempersepsi bahwa skripsi sesuatu yang mudah, menyenangkan dan tidak dianggap sebagi beban yang berat, maka orang tersebut kemungkinan tidak akan mengalami stress. Berbeda dengan orang kedua yang mempersepsi bahwa skripsi adalah suatu beban yang berat, tugas yang pasti membuat sangat sibuk, menghabiskan waktu, biaya, dll. Kemungkinan besar orang tersebut mengalami stress. Sekali lagi bahwa stress akan sangat dipengaruhi oleh persepsi kita terhadap suatu stimulus/ objek.

Mahasiswa psikologi yang mempelajari cukup mendalam mengenai stress ini seharusnya lebih menguasi juga mengenai coping stress (mengatasi stress) dan lebih mudah memanipulasi persepsinya agar terhindar dari stress. Tapi ternyata oh ternyata mahasiswa psikologi pun tidak jarang mengalami stress, khususnya distress. Berikut adalah beberapa titik yang memungkinkan menimbulkan stress pada mahasiswa psikologi, khususnya fakultas psikologi UIN Bandung:

1. Tugas Kuliah
Tugas kuliah tak bisa dihindari. Hampir / semua mata kuliah harus membuat makalah/ laporan penelitian/ proposal/ paper/ resume (atau semuanya) yang mau tidak mau harus dikerjakan. Tugas ini akan selalu membayang-bayangi setiap harinya karena dalam seminggu (bahkan tiap hari) tak pernah luput dari tugas. Mereka mengahantui bahkan disaat si mahasiswa tidur, mandi, makan, nonton...(lebay). Terbayang bagaimana jika tugas tak dikerjakan, maka siap-siaplah dimarahi dosen dan ancaman nilai yang tidak keluar atau E!

2. Perkuliahan

• Presentasi, presentasi disini hampir setiap hari pada setiap mata kuliah. Memang kebanyakan presentasi kelompok. Namun tetap saja semua harus berdiskusi, berdebat dan mencari solusi. Tak jarang banyak pertanyaan dari mahasiswa lainnya tak bisa dijawab, terdiam seribu bahasa, tersudutkan. Biasanya orang yang membuat pertanyaan yang “susah” akan disms atau di “calling” sebelumnya agar tak banyak bertanya, hahaha.
• Waktu perkuliahan, waktu semester 3 hampir tidak mengalami libur, karena hari minggu pun dipakai kuliah (praktikum). Sering pulang malam. Sampai lupa makan. Tak bisa kongkow bareng temen2, apalagi cuci mata. Ahh jangan harap deh! Apalagi yang ngekos. Hal yang paling menyebalkan adalah tidak bisa pulang karena sabtu-minggu tetap masuk!

3.Praktikum
Ini adalah penyebab stress terbesar dan terpenting bagi mahasiswa psikologi. Kenapa?

• Harus mencari OP/SP (objek/subjek penelitian). SP disini berbentuk “manusia” yang mempunyai perasaan dan pemikiran. Tak bisa dikendalikan begitu saja oleh kita. Jika tak bisa membawa SP tidak boleh praktikum = nilai jelek = selamat datang mata kuliah yang sama ditahun berikutnya! (kecuali nilai praktikum-praktikum lainnya, UTS n UAS nya tinggi)
• Jika SP bermasalah. bermasalah disini bisa berarti datang telat, SP serabutan tanpa surat pernyataan kesediaan menjadi SP, SP yang ngeyel gak mau diajak kerjasama, SP yang kabur karena pusing ngerjain psikotes. Aaaarrrrgggghh!! Diskon nilai besar-besaran akan dialami!
• Telat datang. ada beberapa praktikum yang masih ada toleransi 15 menit, tapi ada juga tanpa toleransi. Jika telat? TIDAK BOLEH MENGIKUTI PRAKTIKUM dan TIDAK ADA SUSULAN!
• Salah kostum. Tidak memakai blazer atau kemeja+dasi (pakaian orang kator gt deh), maka harus pulang lagi dan ganti baju dan seperti biasa diskon besar-besaran terhadap nilai. Tapi biasanya kalo udah beberapa kali praktikum gak ada yang salah kostum lagi.
• Prosedur praktikum. Salah sedikit saja bisa langsung kena feedback abis-abisan dari pembimbing (apalagi psikodiagnostika 1). Stress beneran deh, harus ngapalin buku manual, dirumah udah apal pas depan SP tiba-tiba ngeblank, diambang pintu pembimbing nyatet kesalahn kita, gugup, keringet dingin dan tambah kacau! Ini beneran lho, ada yang kayak gitu.
• Pembimbing. Sosok yang lebih menakutkan dibandingkan dosen bahkan lebih menakutkan dibandingkan sweeper si pencuri! Hobinya ngediskon nilai (emang udah ketentuannya sih), amat sangat super disiplin sekali.. feedbacknya kadang pedes banget! Uugggh.. mantep deh kalo ditambah baso (lho?)
• Laporan. yupz, abis praktikum gak pulang gitu aja, tapi pulang dengan membawa tugas laporan yang banyak yang harus beres dalam 2 hari jam 12.00 teng. hoho
  

4.Mata Kuliah
Jumlah SKS yang terlalu banyak yang menyita aktivitas diluarpun menjadi sumber stress tersendiri. Apalagi banyak matakuliah prasyarat. Misalnya pada mata kuliah statistic 1 si mahasiswa tidak lulus, maka tidak boleh mengikuti mata kuliah statistic 2. Padahal matakuliah statistic 2 adalah prasyarat matakuliah psikometri. Psikometri sendiri adalah prasyarat untuk mengambil psikologi eksperimen 2. Nah lho.. kebayang kan lulusnya kapan? Xixix. Waktu, tenaga biaya menjadi hantu yang terus mengikuti dalam ingatan. Tapi sistem ini belum diberlakukan secara ketat, ada beberapa mata kuliah yang masih membolehkan ikut asal mata kuliah prasyarat yang tidak lulus itu pernah dia ikuti, bukan karena cuti/ sering bolos.

5.Ancaman Lulus lebih dari 4 tahun
Nyambung ke mata kuliah sebenernya, semakin banyak mata kuliah yang mengulang atau tidak diberi izin untuk diambil, maka semakin lama lulus. Yaa.. karena tak ada Semester Pendek – semester pendek-an. Makanya semangat!!!

6.Biaya Kuliah
SPP lumayan, buku mahal, fotocopy, ngprint tugas-tugas, ngejajanin OP/SP, hohoho, kuliah teh gening mahal *memijit-mijit dahi. Apalagi yang ngulang, hahay, tambah besar aja tuh biaya yang harus dikeluarin.

Masih banyak sumber stress yang ada, misalnya jika ada yang mengikuti organisasi kampus atau diluar kampus. Tugasnya semakin banyak lagi. Apalagi jika teman-teman oraganisasi tak mengerti dengan keadaan kita. Keadaan yang menjadikan waktu, pikiran dan tenaga kita cukup terkuras dengan yang namanya kuliah! (curhat ini mah, haha)

Namun ketika kita mempunyai coping stress yang jitu, maka semua akan diselesaikan dengan mudah. Karena sesungguhnya Allah tidak akan memberi beban diluar kemampuan manusia. Lalu apa coping stress yang jitu itu? Temukan jawabannya di episode berikutnya. Hahahahah

Maka hati-hati mempersepsi sesuatu, waspadalah..waspadalah..

Cerita Milad Kali Ini #3

Hujan Do’a

Moment milad itu biasanya aku kebanjiran doa-doa,mulai dari keluarga, sahabat2, teman, sampai hanya kenalan selewat saja..

Mereka mengirimkan pesan singkat (halah bilang aja sms), hingga memenuhi inbox hp ku. Seneng sih di hujanin doa kayak gitu, mungkin aja ada yang diijabah diantara doa-doa yang baik itu. amiin..

Sms pertama beberapa tahun terakhir datang dari si soulmate (ini perempuan lho ya, sahabat aku dr SMA). Kecuali orang-orang yang nyuri start, yang memberi doa tanggal 5, xixi. Papah n kk aku pasti ngesms, kalo ibu, jelas, biasanya langsung nelepon. Doanya selalu menyejukkan, dan membuat ketagihan. Sejak kuliah, mau ada UTS ato kuis ato praktikum, ato apapun aktivitas aku yang berarti, pasti aku minta doanya ^_^, dan langsung membuat hati tenang.

Tapi doa kali ini agak sedikit banyak yang aneh, rada-rada nyerempet ke hal itu.. “pangeran berkuda putih”, ini contohnya:

“veeeerrrrraaaaa… meudh ultah nyaak.. mga pjg umur,, shat slalu,, byk rzki,, t ’capai mwa cita’y.. n mga cpt2 dp’temukan dg sang pjaan hati… “Pangeran B’kuda Putih”aaaaammiiiinnn”

Ato yang ini

"Met milad vey.. mdh”n pngeran brkda pthx cpt ktmu ya…"

Ato yang sedikit lebih ekstrem

“nah lho udh kpla 2. Brarti vera jg hrus mkir ttg menyempurnakan agama…”

Wow! Ckckc.. speechless :I
Yaahh, itu Cuma sebagian sih, kalo yang lainnya mendoakan yang seperti biasanya..
Oya via facebook pun lumayan banyak yang ikut menghujani aku dengan doa..
Makasih ya makasih ya makasih ya ^o^/