(ala vera) Stress,,, jauuhhh.. hus hus!

Dalam hidup ini… (halah bahasanya!), tak jarang banyak kerikil yang berubah menjadi batu sandungan dan membuat orang yang melawatinya terjatuh. Masalah? Yaa.. bisa disebut begitu..”masalah”. Teringat ketika belajar psikologi social yang membahas mengenai “masalah”, setelah berdiskusi ternyata definisi dari “masalah” itu sendiri begitu sederhana.. “masalah adalah sesuatu yang tidak menyenangkan”. Titik. Tapi kenapa “masalah” ini menjadi selalu seperti terlihat besar? Belum lagi jika si “masalah” ini dianggap menjadi sesuatu yang benar-benar besar. Ini nih penimbul stressss. Huft, udah di bahas di postingan sebelumnya sebenernya, semua jadi tergantung persepsi. Kalo kita mempersepsikan sesuatu sebagai hal yang berat maka bisa timbul stress, tapi kalo biasa aja sih, ya hal itu kemungkinan gak bakalan bikin stress.

Hal yang bisa menimbulkan stress begitu banyak, dari mulai tugas yang numpuk, dosen yang bikin ribet, temen yang rese, kegiatan organisasi yang padet, amanah lain yang berat, kerjaan yang gak dihargai, di gosipin, aaaarrrgggghhhhhhhh kalo udah gini serasa pengen dikasih uang 1 milyar aja, haha maunya itu mah!

Inget rumus ala pak Mario Teguh?

Saya + Allah = cukup
Agak di modif dikit ah,,
Saya + Allah = segalanya

Nah, dari rumus pokok itu, kita bikin rumus turunannya ya, supaya “masalah” yang berpotensi menimbulkan gempa 7 SR pada JIWA bisa dipecahkan. Ya,, ini sih versi yang punya blog yang manis ini, heee. Oke let’s gooo!!! Ketika beban terasa begitu berat:

Sholat dhuha 6 raka’at.
Sholat dhuha ini bisa menimbulkan sebuah ketenangan yang sangat besar. Udah gitu sholat dhuha juga jadi sebuah spirit yang akan menjadi bekal buat menjani kegiatan full day. Kayak minta restu gitu lah ma Allah, asumsinya ntar pas lagi melakukan aktivitas kita senantiasa di dampingi ma Allah. Semenjak membiasakan sholat dhuha ini, aku jadi ngerasa PeDe aja menjalani kehidupan, ciee,, mau UAS jadi tenang, mau ada ujian dadakan juga gak masalah (sebenernya kadang protes juga sih ke dosen, haha), pokoknya serasa apapun yang dilakukan selalu dibimbing ma Allah n hasilnya adalah yang terbaik dari Allah. Kenapa harus 6 raka’at? Yaa kebiasaan aja kayak gitu, kalo mau di kurangi, serasa ada yang kurang, tapi kalo di tambah takutnya gak istiqomah. Yang penting istiqomah :D

Tilawah 1 juz perhari
Sebenernya amalan tilawah 1 juz perhari baru-baru ini aku jalankan dengan komitmen. Hikz hikz hikz, dulu sih karena emang rekomendasi liqo-an n KAMMI.. apalagi AB2 katanya harus 2 juz ya, wadaww,hhehee. Waktu dulu kebanyakan bolong2 gak 1 juz, kadang sehari tilawah seadanya aja, trus ntar di rapel, wkwk. insyaAllah ah sekarang mah nggak, rumusnya kayak yang sholat dhuha aja. Aku pengen dapet istiqomahnya dulu..
Kalo udah tilawah 1 juz tuh terasa tenaaang banget. Sejuukk deh hati ini. Yang tadinya mau stress jadi nggak jadi, coz serasa Allah membisikan sesuatu dengan ayat yang aku baca. membisikan bahwa Dia akan lebih mendekat pada orang yang mendekatkan pada-Nya. Surat cinta emang indah ya..

Minta do’a dari keluarga, terutama IBU..
Hmm.. walaupun aku ngekost dengan jarak kost-rumah sekitar 120km, tapi kehidupan dirumah tetap aku rasakan disini. Coz setiap hari di telpon n di sms. Hah? Manja? Hm.. hm.. hm.. hehehe! Gapapa, ini adalah strategi keharmonisan rumah tangga. Aku, sebagai orang yang berkeluarga (sebagai anak), selalu merasa nyaman dengan adanya motivasi dari anggota keluarga yang lainnya. Ibarat lampu semangat yang terus memancarkan semangatnya dengan kekuatan penuh. Apalagi kalo mau ujian, pasti tenaaang deh udah di telpon ma c ibu mah, biarpun aku belum ngapalin, hahaha.

Sholat tahajud
Sholat tahajud ini adalah “tempat membuang dosa terakhir”. Setelah lelah menjalani aktivitas seharian, akhirnya kita tertidur, terus terbangun kembali dan menumpahkan semuanya pada Allah, curhat abis-abisan deh pokoknya. Taubat, muhasabah diri, menangis… semuanya bisa di tumpahkan disini. Atau Lagi kangen ma seseorang mungkin, curhatin aja ke Allah, biarkan Allah yang akan menyampaikan rasa rindu kita pada dia dengan asma-Nya melalui hembusan angin, melalui hujan deras bahkan melalui getaran hati yang kadang tak terdefinisi..(veeeeeyyy,, bahasa dari mana ini???). untuk sholat tahajud, sementara ini belum aku tetapkan kuantitasnya, karena orientasinya masih kualitas. Asumsi sementara, kalo dipaksaiin banyak2 raka’atnya tapi sambil ngantuk2 jadi gak asik ntar. (ngeles)

Bercanda sama temen
Yoo, penangkal stress yang sering aku lakukan adalah bercanda ma temen, ngobrol2, makan-makan atau sekedar kumpul-kumpul. Ini sebagai penghibur yang mengasyikan. Sahabatku.. I MISS U.. eSTe_VeWee.., soulmate (vie) n sahabat dari SMP (riana n shinta), juga saudaraku di KAMMI,,I love u, coz Allah.

Untuk sementara rumus-rumus buat bikin si stress ini jauuh, di cukupkan dulu. Semuanya diniatkan untuk mendekatkan diri pada Allah, apa yang dilakukan hanya untuk mendapatkan ridho Allah.. coz, Saya + Allah = segalanya…

Kost Sweet Kost

kosanku

Gak kerasa sekarang udah memasuki tahun ke-3 aku kuliah di UIN Bandung. Waktu begitu terasa cepat, awal kuliah masih berumur 18 tahun sekarang dah 20 tahun, heuheu.. pertama kali masuk ke UIN aku harus ikut asrama psikologi, awalnya sih “wajib” tapi ternyata jadi gak wajib karena ada pro-kontra dan embel-embelnya. Dari sekitar 150 anak psikologi 2008, sekitar 80 orang yang mendaftar asrama yang berhasil bertahan Cuma 27 orang termasuk aku, haha. walaupun awalnya terpaksa ikut asrama, sering bolos program, sering males ikut kegiatan, sering menomor 18 kan asrama ini, tapi sekarang aku cukup bersyukur pernah ikut asrama, terutama dalam hal pertemanan. Beneran deh, temen-temen yang di asrama asik punya, bisa kenal ma pak dekan n sebagian dosen-dosen juga, bisa dapet ilmu yang bermanfaat di luar kuliah. Belajar toleransi, belajar sabar, dan juga belajar jadi orang yang agak nakal (lhoo?).


kamar O, asrama Mahad 'Aly

Setelah 1 tahun di asrama, akhirnya aku ngekos, horrraaayyy!! Karena males nyari-nyari kosan lagi, aku memutuskan buat stay tone di daerah asrama psikologi itu. karena memang sebenarnya itu bukan asrama, hanya kos-kosan yang di sulap jadi asrama sementara (aku angkatan pertama yang ada asramanya). Dan juga asrama psikologi pada tahun ke-2 ini pindah lokasi, jadi si kos-kosan ini sudah berjalan normal seperti biasanya. Selain karena males nyari kosan, secara fasilitas pun kosan ini termasuk paling bagus lah yang ada di sekitar UIN, kecuali untuk lokasi yang jauh dari kampus. Ada kamar mandi di dalem, ada dapur, ada ruang tamu n ada kamarnya juga (walaupun ukurannya serba minimalis dalam arti sebenarnya, hehe). yoo tanggal 2 Agustus 2009 aku tetep ngekos disini. Cuma pindah kamar aja ke yang ukurannya lebih kecil karena sekarang sendiri, kalo waktu asrama kan 1 kamar tuh berdua. Tapi untuk fasilitas ruangan gak jauh beda, ada ruang tamu yang aku jadiin ruang belajar sekaligus ruang TV sekaligus ruang sholat, sekaligus ruang makan. Terus ada dapur yang ukurannya sedikit lebih besar daripada dapur di kamar aku waktu asrama. Ada kamar yang ukurannya lebih mini dari sebelumnya dan kamar mandi yang bisa dijadiin tempat konser.

Aku cukup betah disini, walaupun kosan ini campur sih cewek-cowok, tapi udah kayak perumahan aja, yang orang-orangnya pergi pagi pulang malem n jarang berinteraksi dengan tetangga-tetangganya, termasuk aku, hehehehehe…… tapi aman kok, gak ada yang macem-macem. Kebanyakan masing-masing kamar jarang banget bawa teman lawan jenis untuk kumpul-kumpul. Kecuali mungkin hanya sekali-kali.

Karena betah, maka setelah melewati 1 tahun ngekos aku memutuskan untuk kos disini lagi, untuk setahun ke depan. Semoga bisa jadi “kosanku, surgaku” yang di dalamnya aku bisa belajar dengan sungguh-sungguh, bisa aku jadikan sebagai tempat menyiapkan segala bekal untuk menjalani kegiatan sehari-hari, dan juga menjadi tempat aku belajar menjadi ibu rumah tangga yang baik dan benar. Yaaa… itung-itung belajar ngurus rumah lah, walaupun PANGERAN BERKUDA PUTIH nya belum ada, hihi..
Semoga selalu ada rahmat Allah dalam kosanku dan semoga bisa lebih bermanfaat kalo ada yang mau maen, amiinn…


kamarku yang sekarang, E

2 Agustus 2010 – 17:15

Kacau…
Abstrak…
Pengen teriak!
Kenapa perasaan itu membludak lagi…
Padahal kemaren-kemaren udah bisa mengendalikannya…
Aku udah sedikit berhasil me-repress itu..
:(

Cerita dalam Bus...

Bulan Juli ini kayaknya jadi bulan “bulak-balik Cianjur-Bandung” untuk berbagai keperluan tentunya. Jumat pagi ke Bandung, sorenya ke Cianjur, selasa ke Bandung, kamis ke Cianjur besoknya ke Bandung lagi..ini cukup membuatku capek, hiks. Hm.. ya sebenernya gak capek-capek banget sih coz Cianjur-Bandung kan gak terlalu jauh paling Cuma 2,5-3jam perjalanan pake bis. Biasanya aku lewat Cileunyi soalnya bisa lebih cepet daripada lewat Leuwi Panjang walaupun kalo ke rumah butuh naik angkot lagi. Kalo lewat leuwi panjang kan ada bis yang lewat kompleks.

Nah yang bikin males tuh di bis nya itu. Lewat Cileunyi mah gak ada yang AC eumm (ada sih tapi sekali dalam sehari gitu deh). Bukan masalah sok manja ato apa, tapi kalo bisnya AC gak ada yang berani NGEROKOK. Yupz Smoke! Si asap rokok ini sangat membuatku terganggu, walaupun aku sedikit tahan nafas n nyoba nutup hidung pake tissue ato jaket ato kerudung, tapi teteuup aja tuh asap rokok masih ngeganggu. Selain asap rokok 1 hal yang aku gak terlalu suka tuh bau solar yang sering bikin mual, apalagi sejak aku kena maag, Aggghhh, makanya biasanya sebelum pergi aku minum obat maag. Ceritanya sih biar gak mual banget n gak muntah. Tapi tenang, gak pernah sampe muntah kok, hahaha.

Itu cerita yang tidak menyenangkannya, tapi banyak juga kok hal yang menyenangkan di bis. Misalnya ketika ada pengamen, cukup menghiburlah. Walaupun nyanyiannya keseringan aneh2 gitu n kebanyakan lagu bahasa sunda tapi suaranya cukup good hearing. Trus kadang juga si pengamennya teh ngelucu di tengah-tengah dia nyanyi yang bisa membuatku sejenak melupakan perut yang mual n asap rokok. Haghag..

Selain itu banyak pedagang-pedagang asongan dengan berbagai macam barang yang mereka jual. Kalo lagi promosi ngomongnya itu lho kayak kereta super ekspress Cianjur-Bandung (emang ada???). Mirip sales handal gitu deh. Salut…salut!!

Selain itu juga temen sebangku yang kadang-kadang bisa jadi temen ngobrol n kita bisa ngambil hikmah atau pengalaman yang dia ceritakan. Misalnya tentang seorang bapak2 yang giat berdagang baju buat menghidupi anak n istrinya, ibu-ibu yang ngeluh tentang bis yang terlihat kotor, atau cowok yang sok ngajak kenalan (ini mah ngeganggu), atau pernah juga beruntung di depan aku ada balita yang lagi maen-maen gitu sambil liat ke arah aku (kesempatan buat ngajak main,hehe ). Atau melihat ibu muda yang gak sabaran ke anaknya balitanya yang lagi merengek-rengek n main pukul aja tuh si ibu, (itu cukup membuatku geram eeerrrrggggg!!!)

Dengan semua hal yang tidak menyenangkan dan menyenangkan saat perjalanan antara cianjur dan bandung, yang pasti di bawa nyantei aja lah. Lagian banyak pelajaran yang bisa di ambil. Belajar toleransi, belajar menjadi pendengar yang baik, dan belajar untuk memahami berbagai karakter orang yang gak bisa aku dapet di kelas psikologi.

The last, hari ini aku lagi di Bandung untuk beberapa hari ke depan. Saat perjalanan kesini “hiburan” di bis lain dari biasanya. Ada aksi pembacaan puisi n sedikit teatrikalnya, mantep tuh! Two thumbs up deh atas ide nya. N’ tumben-tumbenan juga, asap rokoknya Cuma pas akhir-akhir aja n aku gak mual, ye ye ye.., eh Alhamdulillah…

So enjoy your travel! Take a lesson from little something.. smile!!

Baca Al-Qur’an Yuk!

“Apakah Sahabat sudah bertilawah hari ini?”
a. “beluuumm…”
b. “udah donk!”

Yupz, mungkin bagi berberapa orang tilawah/membaca Al-Qur’an menjadi sebuah kebiasaan yang sulit di tinggalkan. Semacam kebutuhan primer mungkin, yang juga bisa menghadiahkan sebuah bajir ketenangan dengan membaca surat cinta dari-Nya.

But, bagi beberapa orang mungkin membaca Al-Qur’an adalah kebutuhan tersier stadium
4! Nah lho apaan siii? Hehe, ya maksudnya membaca Al-Qur’an tuh cuma di waktu-waktu sisa ato waktu yang sulit diluangkan. Atau mungkin juga gak kepikiran sama sekali buat baca Al-Qur’an, ow ow ow!

Sebenernya rugi lho melewatkan sehariiiii aja kalo gak baca Al-Qur’an. Beneran deh. Banyak banget fadillah/ keuntungan kita membaca wahyu Allah tersebut. Akhirnya si empunya blog yang manis ini buka-buka buku sebagai rujukan, buat menjelaskan fadillah membaca Al-Qur’an, CEKIDOT!

1.Al-Qur’an menjadi syafaat bagi orang-orang yang bersahabat dengannnya

“bacalah Al-Qur’an karena sesungguhnya ia akan datang pada hari kiamat sebagai syafaat bagi orang-orang yang menjadi sahabatnya (Al-Qur’an)” -HR Imam Bukhori-

2.Al-Qur’an menjadi pembela bagi manusia saat menghadapi Pengadilan Allah SWT.

Dari Nawwas bin Sam’an Ra, ia berkata: “Aku mendengar Rosulullah Saw bersabda “Pada hari kiamat, didatangkan Al-Qur’an dan ahlinya, yaitu orang-orang yang dulu mengamalkan didunia. Surah Al Baqoroh dan al Imron pun maju mendampinginya dan membelanya.” –HR Imam Muslim-

3.Al-Qur’an mengangkat kedudukan manusia di surga

Dari Abdullah bin ‘Amr bin Ash Ra, dari Nabi Saw bahwa beliau bersabda. Dikatakan kepada Shahib Alquran, Bacalah dan naiklah dan nikmatilah seperti halnya kamu menikmati bacaan aquran di dunia. Sesungguhnya, kedudukanmu ada di akhir ayat yang kamu baca”

*Shahib=sahabat

4.Al-Qur’an sumber pahala bagi orang-orang yang beriman

“Siapa saja yang membaca satu huruf Al-Qur’an, baginya satu kebaikan. Satu kebaikan akan menjadi sepuluh kali lipat. Aku tidak mengatakan bahwa alif-lam-mim itu satu huruf, melainkan alif satu huruf, lam satu huruf, dan mim satu huruf” –HR Imam Turmudzi-

5.Alquran mengangkat derajat orangtua di akhirat yang berhasil mendidik anaknya dengan Alquran.

“Siapa saja yang belajar alquran dan mengamalkannya, pada hari kiamat (Allah SWT) akan memberikan kepada kedua orangtuanya mahkota yang cahayanya lebih indah dari cahaya matahari. Kedua orangtua itu berkata
“mengapa kami diberi (mahkota) ini?”
Dijawablah, “itu karena anakmu telah mempelajari Al-Qur’an”
-HR Imam Abu Dawud, Imam Ahmad, dan Imam Ibnu Hakim)

Well, begitu banyak fadillah yang akan kita dapat saat membaca Alquran. Mungkin banyak fadillah lainnya ataupun pahala dari Allah yang luar biasa. Sempet denger juga bisa sebagai penerang di alam kubur. Yupz, sungguh ruarr biaza..!

Tapi jangan mentang-mentang kata hadist satu huruf dikasih 10 kebaikan trus kita ngajinya Cuma 1 huruf doank atau baca bismillah trus baca satu ayat perhari. “tapi kan lumayan bisa nyampe kebaikan yang cukup banyak juga”.. hu’um sih, tapi masa iya kita pengen yang minimalis gitu, imbalannya juga minimalis kali ya. haha.

So, ayo kita baca surat cinta dari-Nya! Supaya gak ribet, bawa aja alquran ketika berpergian. Ke kantor, ke kampus, ke sekolah, lagi maen ke rumah temen, atau kemana pun (kecuali ke toilet ya). Simpen di dalam tas supaya pas mau baca, udah standby. Harus bangga donk sebagai umat islam yang beriman kepada kitab suci maka kitab suci tersebut sudah selayaknya kita baca n lebih bagus kalo sambil baca terjemahannya supaya lebih memahami dan mentadaburi.

Yang penting istiqomah/ konsisten, tiap hari baca, yuk yuk yuk!